Nieuws uit het college: kom naar buiten en proef de zomer!

Het is alweer juni, ook wel de zomermaand genoemd. Op 20 juni start de zomer. De dag waarop het het langst licht is en de zon het hoogst aan de hemel komt. Mensen en dieren gaan weer meer naar buiten en bloemen en planten staan er mooi bij. Het lijkt allemaal heel normaal en vanzelfsprekend. Toch is het heel belangrijk voor onze gezondheid.

Gratis gezondheid  

Buiten ontspant u beter en herstelt u van stress. In een groene omgeving kunt u helder nadenken, beter concentreren en verbetert uw stemming. De zon geeft ons vitamine D, belangrijk voor onder andere sterke botten, tanden en spieren. Regelmatig bewegen, zoals een stevige wandeling of in de tuin werken, kan het brein voeden en de batterij opladen. Allemaal dingen die positief bijdragen aan onze gezondheid. 

Wat kunt u zelf doen? 

Buiten zijn geeft een gevoel van vrijheid, avontuur en verbondenheid. Buiten voelen we ons levendiger, gezonder en gelukkiger. Ook is de kans op spontane ontmoetingen groter. En (onbewust) werkt u ook nog aan uw gezondheid. Want gezond zijn is meer dan alleen het ontbreken van ziektes en gezond eten. Ook uw leefstijl en de fysieke en sociale omgeving bepalen de gezondheid. Het hoeft niet moeilijk te zijn. Tijd buiten doorbrengen levert al voordelen op. Dus waar wacht u nog op? Trek uw schoenen aan, stap naar buiten en geniet van de natuur! 

Werken aan gezondheid  

Via het zogenoemde Health in All Policies (HiAP), gezondheid in alle beleidsterreinen, werkt de gemeente aan gezondheid. Denk hierbij aan schone leef- en woonomgevingen, gezond onderwijs, een omgeving die uitnodigt om te bewegen, met ruimte voor lopen en fietsen of een speeltuin. Andere voorbeelden zijn ontmoetingsplekken maken om eenzaamheid te voorkomen of meer koele plekken om hittestress tegen te gaan. Welke mooie plekken in Sittard-Geleen bezoekt u deze zomer? 

Quote: ‘’Gezondheid is ons belangrijkste goed’’ 

Wethouder Ivo Tillie 
wethouder.ivotillie@sittard-geleen.nl